“你……你好……”

        面对突然来打招呼的李林，舒小楠有些茫然失措。

        “不好意思，太突然了，没有打扰到你吧？我是看到你的锻炼有些短板，出于职业病，所以才不自觉的想来给你说说。”

        李林赶忙打着圆场，不过一双眼睛依然在时不时的偷瞄着舒小楠深不见底的ru沟和tuigen那里神秘的形状。

        “原来是这样，没关系的，你……你很热心，要不请你来帮我指点一下？”

        看着李林帅气的脸庞和满shen健壮的肌肉块，舒小楠觉得shen上消退不久的燥热仿佛又回来了，脑海里又依稀浮现出了孙凡的样子，竟然和面前李林的脸重叠在了一起。

        “好啊，我观察了一下你的ti态，先天条件不错，但是tunbu练的还是不太够，所以需要通过举杠铃zuo一些强度不大的力量训练来加强一下。”

        “举杠铃……我……我没有zuo过……会不会太重了啊……”

        舒小楠被李林的话语把自己从幻想里拉了出来，听到他建议自己举杠铃，不由得想到了奥运会比赛里那种举上百公斤的样子。

        “不用太重，先来个最轻的就可以，而且我会在一旁辅助你训练，不会有任何危险的。”

        “那太谢谢你了……”

        看到李林这么的热心，舒小楠心里感觉到nuannuan的。

        李林给她准备了十斤重的杠铃，然后指导舒小楠把杠铃扛在了双肩上。

        “很好，就这样，ting直上半shen，然后开始蹲！起！很不错！保持住，注意tunbu尽量翘起，ti会到发力的感觉。”

        照着李林说的zuo了几组以后，舒小楠觉得自己的屁gu热乎乎的，好像真的有用，心里很是高兴。

        “加点重量。”

        李林又给舒小楠加了一些重量，现在举起来就没有刚才那样的轻松了。

        舒小楠憋的小脸dan通红，而且浑shen开始有了颤抖的迹象。

        于是李林适时的站在了她的shen后，用双手托住了杠铃，在舒小楠力气不太够的时候给她一些助力和保护。

        “这样好多了吗？”

        “谢谢……啊……我还是力量太弱了……”

        舒小楠顿时感觉到轻松了不少，而且安全感倍增，不像刚才有几次都快拿不住要压到自己。

        正当舒小楠练的起劲的时候，她高高朝后撅起来的ting翘tunbu不知dao碰到了什么东西上，yingying的，而且每次都是正好ding到她屁gufeng那里最私密min感的凹陷chu1。

        “啊……”

        “怎么了？”

        “没……没事……”

        那个yingying的东西毫无疑问就是shen后李林bo起的鸡巴，他开始计划的时候就是zuo的这种打算。

        现在在舒小楠的shen后，看着她的翘tun和tuigen中间阴bu凹陷的诱人地带，那genku裆里的东西ying的好像铁棍，每当舒小楠往后翘屁gu的时候，他就故意的往前一ding，让自己的ying鸡巴结结实实的抵进那chu1柔ruan里。

        虽然隔着ku子，但是这一次次的冲击，让舒小楠几乎全shen酥ruan，快感好像波涛一样从李林ding她的地方泛起了阵阵的涟漪，直达她的全shen。

        “我……我没有力气了……我想去趟洗手间……”

        “好，慢慢的放下来，你去吧，正好休息一下，缓一缓。”

        “好……”

        舒小楠都没有敢看李林，红着脸就快步跑进了卫生间。

        她并没有想上厕所，只是今天自己的继子孙凡早上zuo的那些事，还有刚才被李林的ying鸡巴给ding了那么多次的阴bu，yu望好像火山一样在她的shen子里积蓄着，如果再不爆发出来，舒小楠感觉到自己就要疯掉了。

        进到厕所的她，于是褪下了自己的瑜伽ku和里面已经被淫水打shi的粉色内ku，两gen纤细的手指轻轻的拨弄开两片大阴chun，对着已经淫水泛滥的粉xue就rounie了起来。

        “啊……”